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Dejar de consumir harina

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He encontrado este artículo que nos aconseja dejar de consumir harina durante diez días, es lo que yo llamo “una cura corporal”, “una limpieza de organismo” o “desintoxicar nuestro cuerpo”.

La harina tiene efectos negativos en nuestro organismo, no tiene fibra por lo que afecta nuestro metabolismo, ralentizándolo, y su ingestión nos proporciona exceso de energía que no se consume, por lo que se acumula en el cuerpo como grasas.

Yo no aconsejo hacer este tipo de cosas, considero que todo tipo de alimento es necesario para nuestro organismo pero siempre es interesante conocer estos trucos. Os dejo con el artículo.

Si realmente quieres eliminar la “lonjita” incómoda que sobresale de tus pantalones, sólo tienes que dejar de comer harinas por 10 días; después de ese tiempo te olvidarás que existen.

Las harinas normalmente estimulan el apetito y, por ende, las ingieres en exceso, pero tu cuerpo sólo quema la energía necesaria y el resto la guarda como depósitos de grasa, según un estudio del American Journal of Clinical Nutrition.

Cuando dejas de consumir la harina, tu cuerpo se desintoxica y al no tener más energía extra, quema toda esa grasa acumulada.

 Si bien es cierto, es muy difícil eliminar las harinas de tu alimentación, pero una vez que tu cuerpo se acostumbra te encantarán todos los beneficios que obtienes al hacerlo, lo mejor de todo es que empiezas a notarlo después de esos 10 días.

Fuente: www.salud180.com

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